こんにちは。
お越しくださりありがとうございます。
今日は和暦で７月３０日
月齢（正午月齢）28.7
思い立って朝活にヨガを始めてから
毎日たのしんでいます。
そして今朝の朝活ヨガは
美脚、桃尻、ながーい背骨な
「後ろ美人エクササイズ」を行いました♪
とてもキツくて
ぜんぜん出来なくって
このプログラムを行い始めた頃は
溺れてるみたいに手足じたばたさせながら
もがいていたんですけど
やっとこ少～し
サマになってきました。 ﾖｶｯﾀ ﾖｶｯﾀ (^-^;A ﾌｷﾌｷ
筋肉っていっても表面的には
変わった感じよくわからなくて
アレなんですけど
目に見えない奥の奥
深層筋の方はもしかしたら
じわじわと鍛えられて
きているのかもしれないなぁ～
なんて考えたりしていたら
あら 。。
にんまりしてました～ 笑笑
大好きな素敵な先生に
ヨガする時間がとれる今に
朝ヨガしてくれた「ワタシ」に
朝ヨガに付き合ってくれた「カラダ」さんに
いつも
感謝感謝です。 ( *´艸｀)♡
やりたいなっ とか
こうなりたいなっ とかって
自然に思える
「好き♡」と
「気もちいい♡」のパワーに
引っ張られーの
押し上げられーので
マイペースで続けてゆきたいなって
おもいます。
毎日ふわっと
いろいろ感謝
ヨガたのしめて
ありがとーです♡
皆さんもどうぞお元気で笑笑で
心身のストレッチ時間たのしんでくださ～い。
